Mengkonsumsi makanan tidak boleh
sembarangan. Konsumsi makanan yang salah akan dapat merugikan kesehatan
yang dapat berakibat fatal. Untuk itu, memilih makanan sehat sangatlah penting.
Seperti apa makanan sehat itu? Makanan sehat adalah makanan yang memenuhi
syarat kesehatan, yaitu makanan yang higienis, bergizi dan berkecukupan. Yang
termasuk dalam makanan bergizi adalah makanan yang cukup mengandung
karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Sumber vitamin dapat diperoleh dari berbagai macam sayur dan buah-buahan.
